“Le massage bien-être est un accompagnement personnalisé, par le toucher, utilisant un ensemble de techniques manuelles pour favoriser, entretenir et optimiser le bien‐être global du client.” Extrait du code de déontologie de la Fédération française de massages bien-être
L'Asie est considérée comme le continent idéal pour les personnes qui recherchent la détente et le bien-être. Les pays de cette région tels que l'Inde, la Chine et la Thaïlande, conservent une culture séculaire, fortement ancrée dans les esprits et encore pratiquée par les générations les plus jeunes. C'est dans cette région que la plupart des massages populaires en Europe trouvent leurs origines.
Le massage Ayurvédique tient son origine dans la médecine traditionnelle indienne comme le yoga, la phytothérapie ou l’aromathérapie.
Il est constitué d’une alternance de mouvements circulaires doux, puis plus profonds sur l’ensemble du corps.
Il permet de relâcher les tensions nerveuses et musculaires pour faciliter la circulation de l’énergie dans le corps. Drainant et purifiant, il favorise le processus d’élimination des toxines de toute nature (psychologiques, physiques ou physiologiques) et raffermit les tissus. Il aide également à réduire l’anxiété, le stress et améliore la qualité du sommeil.
Le continent américain, riche en diversité culturelle et en paysages époustouflants, abrite également une variété de pratiques de massages qui reflètent l'essence de chaque région. L'Amérique offre une myriade d'options pour ceux en quête de relaxation et de bien-être.
Le massage Californien, apparu dans les années 70, est très doux et enveloppant.
Il est composé de gestes amples, lents et fluides sur l’ensemble du corps pour offrir une profonde relaxation. Il permet de soulager les tensions physiques comme mentales et de réguler les émotions.
Il diminue le stress et l’anxiété et permet aussi de lutter contre l’insomnie. Il améliore également la circulation sanguine et la détente musculaire.
La réflexologie plantaire et palmaire existent depuis des millénaires, en Chine, en Inde, ou encore en Egypte et dans les cultures Amérindiennes.
Cela consiste à exercer des pressions sur un certain nombre de zones réflexes du pied.
Elle sollicite les ressources du corps et répond aux multiples désordres intérieurs psychologiques et physiologiques provoqués par le stress. Elle renforce l’énergie et équilibre l’ensemble des systèmes organiques du corps. Le massage étendu sur la zone mollet-genoux stimule la circulation veineuse et élimine les toxines. Ce massage est un incroyable « lâcher-prise ». Il est courant de s’endormir lors des séances.
Le amma assis fut développé en occident par l’américain David Palmer, initiateur du massage assis,
Vous êtes habillé et positionné sur une chaise ergonomique conçue pour favoriser la détente. Les techniques composées de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages visent à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque.
L’Océanie est connue pour ses endroits paradisiaques. Ses îles, véritables havres de paix, vous offrent une escapade dépaysante propice à la relaxation. Les massages traditionnels de l’océanie ont comme objectif principal de créer une harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme, en libérant les tensions accumulées et en favorisant la détente profonde.
Dans la tradition hawaïenne, le Lomi Lomi constitue un rituel de passage de l’adolescence vers l’âge adulte où danses et chants sont au rendez-vous.
Lomi lomi c'est le toucher dans l'esprit de aloha (respect, attention) qui relie le corps, le cœur et l’âme à la source de vie.
Il s’agit d’un protocole profond et rythmé utilisant régulièrement les avant-bras, les paumes des mains et les poings. Les manœuvres de lissages et de pressions sont fluides, amples et puissantes comme les vagues du pacifique. L’orientation du Lomi Lomi est musculaire et articulaire.
Conformément à la loi et aux décrets du code de la santé publique, le massage bien-être ne s’agit nullement de massage médical ou de kinésithérapie, mais de techniques de bien-être dans la relaxation physique et la détente, libératrices de tout stress.
Les Massages de Jessica. Spécialiste du massage bien-être à Bellevigny